健康診断の結果♪

γ-GTPをたったの4ヶ月で200以上も下げた体験談

糖質制限食(低炭水化物ダイエット)を実践して、わずか4ヶ月でγ-GTPを200以上も下げる事に成功した方から、ご連絡をいただきました。 成功したKさんは、このブログを読んで下さった読者の方です。 わたしと同じようにお酒が・・・

納豆の健康効果【ムチンのネバネバで肝臓をガード・脂肪肝の予防にも】

納豆

栄養の宝庫といわれているスーパー食材・納豆には、アルコールの害から守る働きや、肝炎・脂肪肝の予防につながる栄養素も含まれていて、お酒飲みには欠かせない大切な食材です。 納豆菌だけじゃない!納豆のパワーとは? 納豆の成分・・・・

休肝日にオススメのノンアルコール飲料は?

休肝日には、お酒の替わりに何を飲んでますか? ビールやチューハイ、さらにはワインタイプのノンアルコール飲料など、多種多様な商品が販売されていますね〜 わたしのオススメは、ズバリ、ただの炭酸水! 純粋に炭酸だけタイプの飲料・・・

メチオニンが多い食品・ランキング

お酒好きな人の必須成分♪ 必須アミノ酸の一種、メチオニンは、肝臓内部でのアルコールの代謝・分解に重要な働きをする大切な成分です。 不足するとアルコールの分解に支障が! メチオニンが多く含まれている食品のランキングを作って・・・

肝硬変とアルコールの量的な関係【お酒を飲みすぎる人は要チェック】

屋台BAR

大酒飲みは肝臓病に要注意! 肝臓にダメージを与えないお酒の適量はビール大びん1本が目安! ビール1本ですよ〜私は全然守れていません。あなたは大丈夫ですか? 肝臓のアルコール分解能力には限りがあります。毎日のように大酒飲む・・・

肝臓とタバコの関係【お酒よりも悪影響!】私の禁煙体験談

タバコとお酒

禁酒よりも禁煙がベター? 肝機能への悪い影響は、お酒よりもタバコのニコチンがもたらす被害のほうが深刻とも!又、お酒を飲みながらタバコを吸う行為は、肝臓へのダメージが倍増するといわれています。 『タバコはお酒より肝機能に悪・・・

脂肪肝の症状【自覚症状が出たら手遅れ?数値でチェック!】

コロッケ

脂肪肝は自覚症状もほとんど無く、ついつい放置してしまう方が多いのではないでしょうか? 脂肪肝は、肝炎▷肝硬変▷肝臓がん と悪化することも! 肝臓は沈黙の臓器というだけあって、体調不良の自覚症状が出た頃には、病状が進んでし・・・

クリルオイル サプリメントを比較!【南極オキアミ100%タイプ】

クリルオイル・サプリメント

吸収率に優れたEPA&DHAサプリなら、クリルオイルタイプがオススメです! クリルオイルサプリメントには、魚油や他の成分を配合した混合タイプと、クリルオイルのみを原料とした南極オキアミ100%タイプの二種類があ・・・

スルフォラファン サプリ【おすすめはコレ!】飲んでみた実感

カゴメ・スルフォラファン

スルフォラファンのサプリを飲んでみた口コミです。 スルフォラファンは、ブロッコリーやカリフラワー、芽キャベツなどに含まれている健康成分です。さまざまな研究結果によって、今、アメリカで大人気の食材となっています。 でも毎日・・・

アスタキサンチン・サプリ【DHA・EPAも豊富】クリルオイルタイプ

そのパワー、ビタミンEの1,000倍! 注目成分・アスタキサンチンは、カニやエビ、サケ、オキアミなど魚介類に多く含まれています。 アスタキサンチンをサプリで摂るなら、水溶性が高くて効率よく体内に吸収されやすいクリルオイル・・・

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