「肝機能と食品の関係」の記事一覧

シークワーサーを比較【おすすめは沖縄産・完全無添加タイプ】

青切りシークワーサー

シークワーサーなら、健康成分がタップリ摂れる! ノビレチン、クエン酸、ヘスペリジンなどの成分が豊富なシークワーサーには、近年の研究では、肝機能に関する報告が続々登場しています。 シークワーサーは、そのまま飲んでも美味しく・・・

肝臓に悪い食べ物【実体験で判った肝機能に負担がかかる食品】医師非監修

白いご飯

肝臓にとって一番悪い食べ物は? 糖質制限食にチャレンジして、γ-GTPなど肝機能の数値を大きく改善出来た実体験から言えば、ズバリ、糖質(炭水化物)です。 糖質の摂取量を減らしたら、肝機能の数値が改善しました。ところが、増・・・

肝臓に良い食べ物【普段の食事で摂りたい食品】

ビールと枝豆

弱った肝臓をいたわり、強化してくれる、肝臓に良い食べ物をまとめました。 栄養バランスのとれた食事は、肝臓を修復する食事療法としても有効です! 良質なタンパク質・ビタミン・ミネラルが豊富で、抗酸化作用が強い食品などを積極的・・・

納豆の健康効果【ムチンのネバネバで肝臓をガード・脂肪肝の予防にも】

納豆

栄養の宝庫といわれているスーパー食材・納豆には、アルコールの害から守る働きや、肝炎・脂肪肝の予防につながる栄養素も含まれていて、お酒飲みには欠かせない大切な食材です。 納豆菌だけじゃない!納豆のパワーとは? 納豆の成分・・・・

メチオニンが多い食品・ランキング

お酒好きな人の必須成分♪ 必須アミノ酸の一種、メチオニンは、肝臓内部でのアルコールの代謝・分解に重要な働きをする大切な成分です。 不足するとアルコールの分解に支障が! メチオニンが多く含まれている食品のランキングを作って・・・

オルニチンが多く含まれている食品【健康・美容維持に♪】

牡蠣

呑みすぎた翌朝、しじみ汁を飲んだらホッとしますよね。 しじみにはオルニチンがタップリと含まれています。 健康に肝心な部分で活躍するオルニチンは、40代以降の方にとっては朝をスッキリ迎えるために欠かせない成分として、又、美・・・

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