健康診断の結果♪

肝臓に悪い食べ物【実体験で判った肝機能に負担がかかる食品】医師非監修

白いご飯

肝臓にとって一番悪い食べ物は? 糖質制限食にチャレンジして、γ-GTPなど肝機能の数値を大きく改善出来た実体験から言えば、ズバリ、糖質(炭水化物)です。 糖質の摂取量を減らしたら、肝機能の数値が改善しました。ところが、増・・・

レバーザイムの口コミです【配合成分もチェックしました】

レバーザイム

レバーザイムは、レバーエキスに加えて、オメガ3・牡蠣・しじみ・ウコンなど8種類の成分が配合!『お酒を楽しく飲めるようになりたい!』をコンセプトに開発されたサプリです。 980円モニターコースという、お得なお試しセットがあ・・・

レバーエキスにオルニチンとウコンのトリプル配合【レバーが肝心】

カンパイの前に飲みたいサプリです。 『レバーが肝心』は、肝心な部分をサポートする、 レバー肝臓エキス オルニチン ウコン の三つがギュギュッと凝縮配合されています。 おまけに、必須アミノ酸8種類も摂れる、毎日飲める健康習・・・

肝臓に良い食べ物【普段の食事で摂りたい食品】

ビールと枝豆

弱った肝臓をいたわり、強化してくれる、肝臓に良い食べ物をまとめました。 栄養バランスのとれた食事は、肝臓を修復する食事療法としても有効です! 良質なタンパク質・ビタミン・ミネラルが豊富で、抗酸化作用が強い食品などを積極的・・・

γ-GTPをたったの4ヶ月で200以上も下げた体験談

糖質制限食(低炭水化物ダイエット)を実践して、わずか4ヶ月でγ-GTPを200以上も下げる事に成功した方から、ご連絡をいただきました。 成功したKさんは、このブログを読んで下さった読者の方です。 わたしと同じようにお酒が・・・

納豆の健康効果【ムチンのネバネバで肝臓をガード・脂肪肝の予防にも】

納豆

栄養の宝庫といわれているスーパー食材・納豆には、アルコールの害から守る働きや、肝炎・脂肪肝の予防につながる栄養素も含まれていて、お酒飲みには欠かせない大切な食材です。 納豆菌だけじゃない!納豆のパワーとは? 納豆の成分・・・・

休肝日にオススメのノンアルコール飲料は?

休肝日には、お酒の替わりに何を飲んでますか? ビールやチューハイ、さらにはワインタイプのノンアルコール飲料など、多種多様な商品が販売されていますね〜 わたしのオススメは、ズバリ、ただの炭酸水! 純粋に炭酸だけタイプの飲料・・・

メチオニンが多い食品・ランキング

お酒好きな人の必須成分♪ 必須アミノ酸の一種、メチオニンは、肝臓内部でのアルコールの代謝・分解に重要な働きをする大切な成分です。 不足するとアルコールの分解に支障が! メチオニンが多く含まれている食品のランキングを作って・・・

肝硬変とアルコールの量的な関係【お酒を飲みすぎる人は要チェック】

屋台BAR

大酒飲みは肝臓病に要注意! 肝臓にダメージを与えないお酒の適量はビール大びん1本が目安! ビール1本ですよ〜私は全然守れていません。あなたは大丈夫ですか? 肝臓のアルコール分解能力には限りがあります。毎日のように大酒飲む・・・

肝臓とタバコの関係【お酒よりも悪影響!】私の禁煙体験談

タバコとお酒

禁酒よりも禁煙がベター? 肝機能への悪い影響は、お酒よりもタバコのニコチンがもたらす被害のほうが深刻とも!又、お酒を飲みながらタバコを吸う行為は、肝臓へのダメージが倍増するといわれています。 『タバコはお酒より肝機能に悪・・・

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